苦手との向き合い方
苦手なことは何度も練習させた方がいいのでしょうか?
ただ繰り返すだけの練習は、自信を失わせ、かえって苦手意識を強めることがあります。効果的なのは、①できる少し手前の課題に絞る、②手順を分けて成功体験を作る、③得意や好きと組み合わせる、④短く・楽しく、です。生活に役立つ・本人が必要と感じる場面と結びつくと、力が定着しやすくなります。すべてを人並みにする必要はなく、道具や工夫で補う方が現実的なこともあります。
このFAQは一般的な情報の提供であり、診断・治療に代わるものではありません。個別の心配は主治医・専門職・地域の相談窓口へご相談ください。
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