朝の支度・生活習慣
朝、「着替えて、歯を磨いて、かばんを持って」と言っても途中で止まります。自分で進めやすくする方法はありますか?
複数の指示を覚えながら進めるのは負担が大きいため、一度に一つだけ伝えます。「着替え→歯みがき→かばん」を写真や絵で並べ、終わったものを裏返す形にすると、次が分かりやすくなります。急ぐ日はすべてを自力で行うことにこだわらず、選ぶ部分と手伝う部分を決めます。前夜に服や持ち物を用意し、朝の判断を減らすことも有効です。
出典:ページ内に記載された監修情報に基づきます
このFAQは一般的な情報の提供であり、診断・治療に代わるものではありません。個別の心配は主治医・専門職・地域の相談窓口へご相談ください。
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