食事のときの正しい姿勢は？

安全に食べる土台は姿勢です。ポイントは①足の裏が床か足置きにしっかりつく②股・ひざ・足首がだいたい90度③体がまっすぐ（ぐらつくならクッションやタオルで支える）④あごは軽く引き気味（上を向いた姿勢は誤嚥しやすい）⑤テーブルはひじの高さ。低緊張の子は食事の後半に姿勢が崩れやすく、崩れた姿勢は丸のみやむせのもとになります。食事の前に姿勢を整えるだけで食べ方が変わることも多いので、まず椅子から見直してみてください。